SOBRE  MIM

Olá, seja bem-vindo(a)! Me chamo José Milton Sirilo da Silva Júnior, sou Psicólogo Clinico e minha paixão é ajudar os meus pacientes a terem uma vida mais leve e significativa!

No decorrer da minha trajetória, descobri que o que me move é o potencial transformador do ser humano. Busco não apenas aliviar sintomas, mas também gerar mudanças significativas na percepção e na forma como os pacientes se relacionam com o mundo ao seu redor.

Sou formado pela Universidade Mario Ponte Jucá, e Especialista em Terapia cognitivo comportamental pelo Instituto Fratelli.

Acredito que uma vida saudável acontece quando corpo e mente estão em sintonia. Isso começa ao se conhecer profundamente e entender a importância de lidar bem com as emoções. 

Na minha abordagem terapêutica, utilizo de técnicas como reestruturação cognitiva para identificar e desafiar pensamentos negativos, e exposição gradual para enfrentar medos de forma controlada.

O registro de pensamentos ajuda a aumentar a autoconsciência, enquanto a ativação comportamental incentiva atividades prazerosas, dentre outras diversas técnicas 

Estou aqui para ajudar você nessa jornada de mudança.